満足~ と 映画

今夜のご飯

西友のレトルトスープカレーに茄子の蒸し焼きとゆで卵を入れたの

麦ごはん

人参とレーズンのサラダ

どれもとっても美味しかったので

とっても満足

簡単お手頃でたぶん栄養も良いのでは?

とはいえ人参を細ーく刻むのはけっこう面倒だったけど

それ以上に美味しいので許す

人参とレーズンのサラダは

Twitterの漢方薬局の先生のつぶやきによると

「血虚といって潤い、栄養、心の安定に土台になる血(けつ)の不足対策の薬膳です。

血(けつ)とは西洋医学の血液の意味だけでなくて深い意味があるんですよ。

血虚対策には、黒い食べ物と赤い食べ物がいいです。 #にんじんとレーズン」

だそうで、私には必要な要素かもしれず

ちなみにサラダの味付けは

千切りより細く切った人参を塩少々で少しもみ

オリーブオイルとお酢と砂糖少々で和える

また作ろう


今夜見た動画で映画は韓国映画「探偵なふたり」

けっこう面白かったー

クォン・サンウがちょっと好きかも

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